[...] to za malo skorup (23:45) zrobie Ci 3 Z Joaśka (23:45) a co prawda w oczy kole? Joaśka (23:45) 3 Z? skorup (23:46) 3Z to takie powiedzonko mojej kumpeli z klasy i znaczy "Znajde, Zgwlace, Zamorduje" skorup (23:46) Zgwalce - oto fragment rozmowy ze Skorupem i sami widzicie jak on mnie traktuje Z mężczyznami źle ale bez nich [...]
Dzięki chłopaki że mi odstąpiliście tę przyjemnośc A pozatym KM rózni sie od MT tylk otym ze w KM mozliwosc jes tsprowadzenia walki do parteru gdzie w MT takeij mozliwosci niem a Na ogół jestem pełna miłosierdzia oraz wyrozumiałości , ale tym razem krótka piłka: bredzisz jak potłuczony a MT to widziałeś chyba na obrazku. Jeszcze napisz, że twórca [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem co to znaczy być otyłym ale zarazem mieć mało w łapce. Tylko uwierz, że później mu będzie jeszcze trudniej. Pomijam już fakt, że im większy BF tym mniejszy poziom testosteronu ale warto zwrócić uwagę na to, iż większy bf = większa insulinoodporność co potem bardzo negatywnie wpływa i na zdrowie, i na budowanie masy mięśniowje, i na redukcje [...]
[...] Oglądałem jego walkę z Royem Jonesem Jr. i obaj mnie rozczarowali. Uważam, że dałbym sobie z nim radę. Tarver będzie chciał zdobyć pozostałe pasy, bo tytuł w IBO niewiele znaczy. Dlatego nasze starcie będzie bardzo realne. Zresztą za pojedynek z Tarverem, który odbyłby się na pewno w USA, zarobiłbym zdecydowanie więcej niż za sobotnią obronę [...]
Po pierwszej serii 5/5+1 (taka moja modyfikacja ze względu na sezon śliwkowy, to +1 to jest jeden dzień TYLKO na śliwkach i morelach) jest mnie nieco mniej, to znaczy ciuch luźniejszy widocznie, widok w lustrze mniej odrażający Samopoczucie OK, ale to mnie nie dziwi, bo zawsze lepiej mi było na białku z tłuszczem niż na klasycznych redukcyjnych. [...]
Znaczy, przez ten okres kiedy zrzuciłem te 10 kg to byłem na takiej mini dietce. Jadłem mniejsze porcje, to na pewno bilans był ujemny. Problem polega na tym, że co potrawa to tłuszcz. Kotlet to trzeba polać tłuszczem, ryba to też ocieka tłuszczem, pierogi tak samo itd. Jakoś to strzepuje i ściągam łyżeczką i się od razu zaczyna. "Co robisz? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o treningu ukierunkowanym bardziej na postępy w wyciskaniu niż na rozmiar klaty. dalszy krok w kierunku masy może jak podciągniesz inne obszary ciała. 3. inne obszary ciała znaczy brzuch nogi i grzbiet. wystarczy kilka ćwiczeń wielostawowych żeby uzupełnić twój trening o te partie. (np. martwy ciąg+przysiad+wznosy nóg/kolan). łącznie~9 serii [...]
Po co Ci tyle powtórzeń w seriach, więcej nie znaczy wcale lepiej, wiem po sobie, bo do niedawna sam nie schodziłem poniżej 10. W treningu klaty śmiało możesz zejść do 6, to samo w nogach. Ćwiczenia izolowane takie jak rozpiętki etc. ze stałym ciężarem i stała liczbą powtórzeń w serii. W tricepsie zamień kolejność ćwiczeń, wyciskanie w wąskim [...]
meta byla pierwszym komercyjnym sterydem na poczatku lat 60tych co to znaczy komercyjnym plakaty wieszali zeby ludzie jedli ? i nie byla pierwszym a drugim a wogule mało jest lepszych koksów od metki ale to już trzeba coś wiedziec o indeksie a/a albo wogule o dopingu a ty *******isz kolo jak potłuczony pewnie nawet nie wiesz ze metka jest [...]
[...] osobnych skladnikow "for men" i "for women" wlasnie z wyjatkiem zapachow bo "meskie" kompozycje zapachowe sa eee... charakterystyczne Co nie znaczy oczywiscie ze wszystkie kremy musza miec ta sama konsystencje i tlustosc. Kremy dla kobiet tez sie przeciez miedzy soba bardzo roznia (są robione pod kątem rodzajow [...]
[...] sobie 'powalczyć', w celach absolutnie niewinnych of corse ;) Moje statystyki wyglądaja następująco: technicznie (zastrzegam, że mój parter to poziom BARDZO początkujący), znaczy za pomocą krzywego trójkąta, wygrałam raz. Momentów, w których mogłabym w miarę spokojnie: odgryźć kawałek ucha, wsadzić naprawdę palec w oko, kopnąć w jaja, złamać [...]
michal.z - wymigales sie, nie odpowiedziales w czym sa gorsze, to ze jest ich mniej to nie znaczy chyba ze sa gorsze? Bo jakbys wykazal ze sa gorsze to wtedy usprawiedliwona byla twoja teria ze mozna ich nie liczyc do spozycia ale po co osiagac pelen wachlarz aminokwasow w kazdym posilku? zastanowcie sie: budowa bialek to tak jakby budowa domu z [...]
"Możliwe, że nie wydali centa, ale mecze Moggi ustawiał" Ty specjalnie udajesz ignoranta czy tak po prostu masz? Wiesz co to znaczy ustawiać mecze? Mecze to ustawiał Milan w aferze Totonero w latach 80, a Juventus(Moggi) wybierał według mediów sędziów na swoje mecze, a to z ustawianiem nic nie ma wspólnego. Poza tym główny dowód [...]
[...] honorowym" - ale to raczej abstrakcja), opisać i stwierdzić, czy jest to honor wzniosły, czy jest go całkiem brak. Ale mieć dla kogoś szacunek (i rozumieć co to znaczy) to co innego. No dziś z tym szacunkiem jest cienko. Nawet nie tylko w stosunku do przeciwnika, z którym przyszło walczyć, ale w ogóle dla kogokolwiek. Dzisiaj nie [...]
Boruta: To znaczy ja się właśnie staram czytać. Twoje wypowiedzi też. Zresztą już kiedyś rozmawialiśmy o tym co jest szutką a co sportem walki, pamiętasz? Mniejsza z tym. W każdym bądź razie ile razy nie widziałem Twego tekstu - to sprowadzał on się do tego "bjj jest da best reszta suxx i tyle, a jak nie toś frajer". Skojarzenie mam [...]
[...] z pewnością przytoczysz ich dziesiątki. Ale z góry mówię, że wystarczy mi jeden przykład. > to proponuje abys nie marnowal naszego i swojego czasu tutaj. < Waszego to znaczy czyjego? No nie wiem, może jesteś jakimś przedstawicielem szerszej grupy. W każdym bądź razie ponieważ mam całkiem inne cele - to pozwolę sobie jeszcze spędzić tu [...]
[...] nandrolonu dochodzi także do zatrzymania tych dwóch minerałów. Po drugie dekanian nandrolonu ma zdecydowanie silniej wyrażone działanie anaboliczne niż androgenne to znaczy posiada wysoki indeks anaboliczny, bliski 10. Przypomnę że w przypadku domięśniowo stosowanych estrów testosteronu było to działanie pół na pół (indeks 1). Ze słabiej [...]
co to znaczy szacunkowo? szacunkowo 1500 to pewnie miedzy 1200 a 2400, wiec organizm ustawia się w tryb przetrwania - zyje na np. 1500kcal, jak ma mniej to bierze z tluszczu, jak ma wiecej to odklada. tkanka tluszczowa powoduje wzrost hormonow zenskich - wiec i waga rosnie i robi się pętla nieskończona. więc przede wszystkim musisz to zmienić, [...]
[...] byc wielki 9146728 (23-03-2005 16:43) miesnie rosna jak odpoczywaja a nie jak je cwiczysz PAWEL (23-03-2005 16:43) znawca i sie pyta? 9146728 (23-03-2005 16:43) wiecej nie znaczy lepij pamietaj 9146728 (23-03-2005 16:44) no 9146728 (23-03-2005 16:44) ile masz na łapie PAWEL (23-03-2005 16:44) ale to ty zaczełęs rozmowe nie ja PAWEL (23-03-2005 [...]